收藏本站
 设为首页
 联系我们
首 页 | 健 康 饮 食  | 保 健 常 识  | 两 性 空 间 | 家 庭 药 箱 | 亲 亲 宝 贝
首页>>健康生活>>当前页
边看电视边吃饭易长胖 
(2017-03-15 13:50:39)

边看电视边吃饭易长胖 

  俗话说吃饭皇帝大,边看电视边吃饭,小心愈吃愈胖。平常该怎么吃才能不发胖,可能是许多人的困扰,专家建议民众,吃饭时最好专心吃、细嚼慢咽,若吃饭时一下滑手机、一下看电视,很容易导致肥胖,甚至消化不良,且饭后容易吃更多点心。

  专家表示,用餐时分心作任何事都会增加热量摄取。吃饭时分心看电视、滑手机或玩电动,相较于专心吃饭者,饭后容易吃更多点心。而美国研究进一步比较吃饭看电视比听音乐,平均多吃255.5大卡。

  此外,分心吃饭的人,大脑也较不易适时产生饱足感,容易在一餐内吃入较多量的食物而导致肥胖,因此建议民众戒掉吃饭配电视的坏习惯,除可缩短吃饭时间外,也可减少过量饮食增加肥胖的风。

  来源:网络

千岛湖新闻网 责任编辑:徐满萍



美容秘方
生活窍门

急救知识
关于我们 | 网站地图 | 广告价目 | 法律声明 | 联系我们
浙新办[2005]20号 浙ICP备05073341号 广告经营许可证:杭工商淳广许2004001
淳安县千岛湖传媒中心版权所有 未经授权禁止复制或镜像 网络广告 0571-64831301

杭州网·千岛湖网 网络支持:杭州网络传媒有限公司
Produced By 大汉网络大汉版通发布系统