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红枣养生功效多,但这4类人一定不能吃
(2017-07-11 15:08:09)

红枣养生功效多,但这4类人一定不能吃

  众所周知,红枣是补血佳品,有人说“天天吃大枣,一生不显老。”红枣是极好的一种养生食品,除了补血的功效外,还有一些少为人知的好作用,它究竟有什么功效呢?吃红枣又有哪些值得注意的地方呢?

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  红枣养生功效多

  红枣的营养价值高,除了有补血的功效以外,红枣还富含钙质和铁质,能够帮助预防骨质疏松和贫血。对于那些经常会有骨质疏松的中老年人、正在生长发育高峰的青少年以及容易发生贫血的女性,红枣都有很好的滋补效果。

  红枣还能帮助提高人体免疫力,并且可以抑制癌细胞。红枣能够促进人体白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,帮助保护肝脏。红枣甚至还能帮助抑制癌细胞,促使癌细胞向正常细胞转化。

  此外,由于鲜枣中丰富的维生素C,能够使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,就能使结石形成的概率随之减少,因此,经常使用鲜枣的人很少患胆结石。

  红枣自古就被列为五果之一,它的养生功效很多,是不错的养生佳品,但是有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。

  4类人不宜吃红枣

  第一类:燥热体质的女性

  体质燥热的女性不适宜在月经期间进食红枣进补,因为这样极有可能会导致月经期间经血过多,最终伤害身体健康。

  第二类:经期易水肿的女性

  如果女性月经期间经常出现水肿,这有可能是湿重的表现。此类人群并不适合食用红枣了。因为红枣味甜,吃多了容易生痰生湿导致水湿积于体内,从而加重水肿症状。

  第三类:糖尿病患者

  红枣中含有丰富的糖分,尤其是制成零食的红枣。糖尿病患者吃多了红枣容易导致血糖波动,不利于控制病情,因此,糖尿病患者不宜吃红枣。

  第四类:外感风热的患者

  由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞患者,不适宜吃生鲜红枣,因为过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,导致病情加重。

  来源:网络

千岛湖新闻网 责任编辑:徐满萍



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