现代社会节奏快压力大，副产品之一就是能提神的能量饮料（也称“功能性饮料”）盛行。在美国，这样的饮料有数百个品种，而且名字和包装一个比一个“酷”，让年轻人难以抵制它们的诱惑。问题是，想“振奋一下”的顾客中，有相当多是十几岁的孩子。这些能提神的能量饮料有一个共同特征，就是含有大量咖啡因，会对孩子们正在发育的身体造成严重伤害，会让他们心动过速、高血压、脱水……对于儿童来说，摄入任何一点咖啡因都可以算是过量。

　　一天喝8罐心跳220　　不是魔水只是加了咖啡因的糖水

　　痴迷一天喝8罐 心跳220　　

　　14岁的玛尼・考西住在美国加利福尼亚州，上八年级，很喜欢喝能量饮料。她说：“喝了以后，精神很振奋。”她每星期至少喝三四次，要是出去打篮球比赛，那更是要喝能量饮料来“振奋一下”。

　　能量饮料流行到什么程度？有些人拍下自己与一大堆最心爱饮料的照片，并上传到社交网站Myspace，向全世界宣称自己可以灌进多少瓶。

　　甚至有的年轻人在罐底钻了洞，以一口喝干的方式狂灌能量饮料，并把整个过程拍成短片上传到Youtube视频网站。

　　美国旧金山有个18岁的小伙子，刚高中毕业，为了提起精神上夜班，一天喝了8罐16盎司（约453克）的Rockstar（一种能量饮料）。结果，他被救护车送进了加州大学的医学院，入院时心跳高达每分钟220次，远高出正常范围的60～100次。

　　据美国《饮料文摘》杂志报道，在美国，能量饮料已是每年高达49亿美元的产业，而且还在不断增长。仅在2006年，全球各地就有超过500种能量饮料上市。生产商宣称他们的产品能让你思维更活跃敏锐，让你感觉振奋，甚至还能减肥。

　　那么，真相呢？

　　真相　不是魔水只是加了咖啡因的糖水

　　加拿大麦基尔大学的学生健康服务中心主任泰利尔博士说：“能量饮料里根本就没有什么魔术成分，总体来说，它们只不过是有味道的水，里面加了糖和咖啡因。”

　　许多能量饮料所含的咖啡因比传统的汽水要高出一到两倍，美国许多小学生和中学生都乐此不疲，也因此对咖啡因上了瘾。而且，这些饮料所含糖分和热量奇高，现在儿童肥胖症又越来越普遍，在许多医生看来，能量饮料不仅让孩子上瘾，还鼓励了儿童喝进许多没有营养的过多热量。

　　美国圣路易斯的小儿心脏科医生安琪拉・夏琦认为，儿童咖啡因上瘾似乎已成趋势。过去5年来，夏琦医生的患者越来越多，症状包括头晕、昏厥等。她说：“这些小孩都出现脱水现象，因为他们整天什么都没喝，就只喝添加了咖啡因的饮料。”

　　她让患病的儿童带着一瓶水和诊断说明回到学校，建议学校允许这些学生在课堂上喝水。她说，咖啡因摄入量过高还有更严重的后果，容易造成心跳加速、心悸、甚至痉挛等。

　　过度摄取热量加上提神的咖啡因，许多儿童都有睡眠不足的现象。美国睡眠基金会指出，年龄11-17岁的美国青少年，超过半数晚间睡眠不足8小时。

　　喝了名叫“可卡因”的饮料

　　被医生以为吸毒过量

　　2006年8月，美国市面上出现了一种新品牌的能量饮料，名为“可卡因”，每罐咖啡因含量高达280毫克。16岁的斯蒂芬・马丁奈里一听说出了新产品，马上决定试试看。结果，他喝了3/4罐“可卡因”后，开始头晕呕吐，被送到急诊室打点滴。急诊室的医生最初以为马丁奈里吸毒过量，检验过血液和尿液后，才发现他是由于咖啡因中毒而导致脱水。

　　“可卡因”因为名称涉嫌美化毒品，已经在去年下架停售。

　　所有饮料生产商都宣称，他们生产的高咖啡因饮料绝对都针对18岁以上的成年人，但是，青少年爱去的场合随处可见能量饮料的踪影。美国31%的13-19岁的青少年都说自己喝能量饮料，相当于760万人。

　　许多成年人每天可能喝下高达300毫克的咖啡因，相当于好几杯浓咖啡，却不至于出现难受等副作用，但咖啡因对小孩可能造成严重影响。许多儿科医生直截了当地说，小孩摄取任何咖啡因都算过多。美国小儿营养师玛格丽特・萨沃卡博士说：“儿童根本就不该摄取咖啡因。”她发现，每天摄取超过100毫克的咖啡因，容易导致青少年高血压。

　　过度摄入咖啡因的症状包括：紧张、焦躁、失眠、发抖、恶心或腹泻。

　　如果孩子在24小时内没有喝能量饮料或者其他含咖啡因的饮料，就出现嗜睡、没精神、头痛等症状，就表示孩子已对咖啡因上瘾，一定要采取措施了。值得庆幸的是，这种瘾戒起来还是比较容易的。

　　警示

　　成年人也不能多喝

　　否则不会提神反而伤神

　　在学校大考等重要时候，一杯咖啡或许可以让人短暂地集中精神，但连续喝下几罐能量饮料或一整壶咖啡，就会出现反效果。“你的注意力其实不增反减。”美国加州大学急诊医学教授塔里格・贝博士说，“你会变得过度警觉，反而难以处理眼前的信息。”

　　加拿大麦基尔大学的泰利尔博士说，能量饮料里除了咖啡因，通常还含有牛磺酸和瓜拉那等提神成分，而它们与咖啡因组合在一起，会产生许多副作用，如心跳不规律、睡眠障碍。而且，提神过度还会让人焦虑、疲倦和脱水。

　　有些欧洲国家已全面禁止能量饮料的销售，法国卫生部表示对高咖啡因含量的饮料非常关注，英国广播公司报道说，欧洲的能量饮料生产商可能很快被要求贴上“高咖啡因”的警告标志。

　　加拿大卫生部正在调查能量饮料的安全性，现在加境内只允许销售红牛一种能量饮料。加卫生部认为，虽然大多数能量饮料都贴有“每天不要喝超过两罐”或者“不适用儿童或孕妇”的警示，但这并不能让它们变得更安全。（本报综合报道）

　　能量饮料饮用指南

　　与酒同饮非常危险

　　1.每天喝的数量不要超过一罐

　　2.在比较早的时候喝，这样晚上你照样能安然入睡

　　3.如果你容易焦虑或者对咖啡因敏感，请远离能量饮料

　　4.不要把能量饮料与别的成分混合饮用，与酒类混饮非常危险，因为会造成仍然清醒的假象

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　　能量饮料 energy drink[ｅｎｄｉ ｄｒｉｋ]

　　咖啡因 caffeine[ｋｆｉｎ] 

　　来源：都市快报

千岛湖新闻网　责任编辑：方耀