生活中，不少老人在遇到突发事件或劳累时，会出现心跳加速、胸闷等不适，这是心悸的典型表现。这时不妨弹弹腋下的极泉穴。心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹极泉穴能起到气血流通的作用，可以宽胸理气。

　　极泉穴是心经的第一要穴，位于腋下。一手托起心悸者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴（腋窝正中，腋动脉搏动处），腋神经、腋动脉、腋静脉在这里集合成束，在穴位附近可摸到条索状物。用食指来回弹此条索状物，或食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹位于腋窝顶点的极泉穴，弹时会有全手电麻感，直至症状缓解。　

　　（孙泽柽　辑）

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