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保养眼睛要趁早。平时，要经常眨眼来锤炼眼部肌肉。在户外时，尽量不要让阳光直射眼睛。每天早晚，以中指来回按靡眉毛20次。弯曲食指在内眼及外眼角之间来回横揉眼睛20遍，再用食指尖顺时针和逆时针各20遍按揉太阳穴，力度要适中。或者，每天用拇指按摩耳根20次，并用拇指和食指拽住耳根往 下拉20次。
（方抵敌 辑）
千岛湖新闻网 责任编辑：叶青 范小青
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