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盘点好吃又不胖的零食
发布时间:2018-05-21

很多MM为了减肥不敢吃好吃的,但是有些美食是没有关系的哦,下面一起来看看好吃又不胖的零食吧。

1、巧克力馅草莓。如何让香甜多汁的草莓更可口?当然是和巧克力搭配啦!将草莓掏空后加入巧克力内馅,还可以加入两颗蓝莓来增添风味。热量:5颗草莓78卡路里,纤维:3.2克,蛋白质:3.5克。

2、自制哈密瓜干,哈密瓜干甜蜜又耐嚼,和芒果干的味道和质地类似。热量:25卡路里/片,纤维:0.5克,蛋白质:0.5克。

3、胡萝卜片。把胡萝卜切片再烤,同样香脆,但是比薯片健康多了。热量:79卡路里/片,纤维:4.1克,蛋白质:1.4克。

4、非烘烤素食布朗尼,对巧克力布朗尼爱不释手?这种无需烤制的布朗尼不止让你免受烤箱之苦,而且无糖、无麸质和无奶的配方让你每一口也只摄入59卡路里的热量。热量:118卡路里/两口,纤维:2.6克,蛋白质:3.4克。

5、香蕉冰沙,由香蕉、希腊酸奶和椰汁混合而成,特别适合运动后饮用。热量:146卡路里半份,纤维:1.9克,蛋白质:3.5克。

来源:飞华图片

千岛湖新闻网责任编辑:王鸿儒