你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。

星期一：香菇高丽菜汤，新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。

星期二：豆芽青椒丝汤，小麦胚芽，能协助脑力的发展，提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。

星期三：丝瓜金针菇汤，丝瓜含的热量极低，能清热化痰，利尿排毒，更能强化身体免疫机能，是现代人最佳防癌的天然食物。

星期四：牛蒡萝卜豆汤，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。

星期五：莴苣花椰菜汤，是青春期少女补血、润肤的圣品，有助于调整生理期间的不适，及使皮肤更光滑红润。

来源：飞华图片

千岛湖新闻网责任编辑：王鸿儒