我们都知道，蔬菜和水果中含有丰富的纤维，有助于我们清理肠胃，排毒瘦身。多吃水果和蔬菜，对皮肤还有一定的好处，最重要的当然还是减肥的功效啦，下面就跟小编一起来看看有哪些减肥效果的果蔬汁吧

洋葱番茄汁：促进血液循环、改善脸部黯沉，适合虚寒体质。增加新城代谢，提高体内脂肪燃烧。

苦瓜萝卜汁：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂，做到减肥的功效。

芹菜菠萝柠檬汁：柠檬含较多的柠檬酸，常常被减肥人作为辅助饮食用，菠萝丰富的酵素和纤维，有助于促进新陈代谢，排除体内毒素，帮助消化。

猕猴桃菠萝黄瓜汁：猕猴桃具有优越的防癌坑老作用，菠萝丰富的酵素有助于消化，排除体内毒素，三者结合有助于新陈代谢、去毒素，有助于瘦身养颜。

冬瓜苹果汁：酸甘爽口，色泽晶莹，消暑降火，降脂降压。柠檬促进肠蠕动，有利于通便，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。

综合热水果茶：纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而有效解决疲惫的体质。

来源：飞华图片

千岛湖新闻网 责任编辑：王鸿儒