记者 余芳舒 杜文姝

连续的桑拿天让不少怕热的市民“备受煎熬”，晚上开着空调睡觉，上班途中车内有空调，办公室里又是冷气十足，这种全方位的清凉享受，让大家不愿意再踏出户外半步，然而空调吹多了，小心“空调病”盯上你。

近日，记者从县一医院了解到，近期因吹空调导致感冒、咳嗽、腹泻的患者明显增多。县一医院呼吸内科叶永军主任告诉记者，因长时间在空调环境下工作和学习，空气不流通，环境得不到改善，很多人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，这类现象就是俗称的“空调病”。

那么，怎样的空调温度才适合人体呢？大家在吹空调时又该注意些什么呢？

叶永军介绍说，为了避免患“空调病”，首先，室内和室外的温差不要超过7度，温度不要开得太低，一般26度左右就可以了。其次，开空调时间不要太长，享受一两个小时的空调，可以把门窗打开，通通风，这样有利于空气的流通，减少病原菌的感染。

他特别提醒广大市民，不要在大汗淋漓的时候就进入空调房，有汗的话要换掉湿衣服，擦干汗水，再进入空调房，千万不要贪图一时凉快而站在空调风口，这样很容易让寒邪侵入体内。

千岛湖新闻网　　编辑：刘波  于一