近日，一位好友送给我一幅字画，上面写着“拥抱宁静”四个虚实相间、“龙飞凤舞”的狂草大字，刚劲有力的跃然在纸上，可谓动中有静，说出我心底的真音。

人一旦走进中年迈又向老年，就有一个这样的感觉：在静静的夜晚，泡上一杯浓浓的香茶，独自静静地坐在书房写字台前，关闭一切思想闸门，只静静地看着窗外柔柔的月光洒在黑土地上，或聆听淅淅沥沥的小雨敲打在窗前绿叶上滴嗒滴嗒的清脆响声。此时，你会从心底发出慨叹：拥抱一份宁静，真好！

我总是把静思当作一种休息，一种最佳的休闲方式。在纷繁复杂的生活中，我用静思来调节自己的情绪，平衡自己的心态。因此，几十年来，无论工作多忙多累，事情多杂多烦，看看万家灯火，赏赏花红柳绿，听听虫吟蛙鸣，每到此时，我就不会为世间物欲横流而愤然，也不会为位子、面子、车子、票子等而心理失衡。此时，我可以以天地为房屋，以万籁为音乐，以花草为友伴。我什么都可以想，异想天开，意马心猿；什么都可以不想，心除杂念，无拘无束，自由而坦荡，释然且超然，我就是我。

拥抱宁静，对养生来说，更好！若说生物体内“动”意味着物质的分解，能量的消耗，活动的加强；“静”意味着物质的合成，能量的积蓄，活动相对较为静息，机体得到休息，动之而衰，静积而盈。一位记者问一位百岁老人：何以能长寿？这位百岁老人回答不是长跑，也不是打球，而是淡淡一句：“唯书法而已”。因为，书法是动的结晶，静的升华。

拥抱宁静，更能淡泊人生。一个人的一生，充其量只是那么几十上百个循环增加的年轮。既然历史注定我们只是历史长河中的一个匆匆过客，那么我们就应该好好地把握好呵护这短暂的生命。那老是让时光在打牌的指间溜走，在说长道短的嘴边流去，在人情世故的周旋中消逝的生活，是多么无聊，而又多么单调乏味？因而，何不从纷争的名利场、尔虞我诈的勾心斗争中拔腿而撤？何不在为了生计而毫不吝啬地挥洒青春路上不时小憩，吻吻自己？求澹泊而不求利禄，求高远而不求琐屑。拥有了这份宁静，就等于拥有了人生中的最美好真缔！

宁静之乐，乐不胜言，宁静真好！  （芮海林）

千岛湖新闻网　编辑：方俊勇　徐满萍