“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？

　　忍不住抖腿，可能是在情绪在捣乱。其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。

　　抖腿很舒服，或能改善久坐的危害。抖腿不仅是一种非常自然的行为，而且通过抖腿，大脑会分泌多巴胺等与愉悦情绪相关的激素，产生“爽”的感觉。但可能有人会担忧，抖腿是否会造成健康危害？其实，适当通过类似抖腿的动作活动一下肌肉，反而可能缓解久坐带来的伤害，但要想完全避免久坐造成的健康损害，最好的方法还是站起来活动一下。

　　总的来说，抖腿这个小动作虽然在某些特定的情况下对身心有益，但需要注意姿势和场合，毕竟频繁的抖腿是在用身体语言表达烦躁，是一种不礼貌的行为。所以，与其养成抖腿的习惯，不如转而学习科学的放松方法。

　　病理性的抖腿，需谨慎对待。虽然生理性的抖腿除了文化上的不礼貌以外基本无伤大雅，但病理性的抖腿与某些疾病相关，需谨慎辨认，以便尽早治疗。临床上最典型的腿部抖动的疾病是不宁腿综合征，这是一种感觉运动障碍，患者会在安静状态下感觉双下肢出现难以形容的感觉异常和不适，需不断地抖一抖，或者敲打几下，才能减轻痛苦。

　　抖腿还是孤独症患者的一种常见自刺激行为。孤独症患者经常会对外界的噪音或者灯光感到焦灼、不知所措，包括抖腿、搓手、咬手指等在内的自刺激行为可以帮助他们分散注意力，平复情绪，恢复对身体的控制感。与之类似，多动症以及焦虑症患者也经常出现抖腿行为，以应对焦虑，集中注意力。

千岛湖新闻网编辑：义永华 吴若虹