雯华

如今，刷短视频、看直播、线上聊天，成为不少老年人的日常。部分老人整日沉迷手机、熬夜上网，被贴上“网瘾”标签。事实上，老年人的网络依赖，从不是自制力缺失，而是孤独催生的情感寄托，是晚年精神空虚的真实投射。

步入老年后，许多人褪去职场身份，生活节奏骤然放缓，社交圈不断收缩。子女忙于工作生活，陪伴日渐稀缺，邻里往来愈发稀少，不少老人常年独处，内心满是落寞。而包罗万象的网络，恰好填补了这份空白。鲜活的短视频、热闹的直播间、暖心的线上社群，让老人得以跳出独处的孤寂，获得短暂的陪伴感、参与感和认同感。

不同于年轻人的娱乐消遣，老年人上网更多是寻求联结与温暖。他们不懂算法套路，容易被温情话术打动，在虚拟互动中感受被关注、被需要的滋味。这份简单的情绪慰藉，是现实生活中稀缺的温情，也让他们渐渐依赖上方寸屏幕。但虚拟热闹终是泡影，过度沉迷不仅损害身心健康，更无法真正治愈孤独。

关爱银发群体，不能只做技术适老，更要做好精神护老。对子女而言，多一份耐心陪伴、多几句家常闲谈、多几次暖心探望，就是最好的“戒网良方”。对社区而言，可依托新时代文明实践站、老年活动中心，开设兴趣课堂、文体活动、邻里聚会，丰富老年人线下生活。

养老不仅是老有所养，更要老有所乐、老有所安。唯有用亲情温暖、社群关怀填满老人的生活缝隙，才能让他们告别屏幕依赖，拥抱充实温暖的晚年。

千岛湖新闻网编辑：章新建 马峰明