1. 减轻肾脏负担

过多的盐摄入会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而使肾脏需要更努力地工作来排出多余的盐分和水分。限盐可以减少肾脏的滤过和重吸收负担，有助于维持肾脏的正常功能。

2. 降低血压

高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。高血压会损害肾脏的小血管，影响肾脏的血液供应和功能。限制盐的摄入有助于控制血压，从而减少高血压对肾脏的损害，降低患肾病的风险。

3. 减少蛋白尿

对于已经患有肾脏疾病的患者，限盐可以减少蛋白尿的产生。蛋白尿是肾脏损伤的重要标志之一。降低盐分摄入能够减轻肾小球的压力，改善肾小球的滤过功能，从而减少蛋白质的漏出。

4. 延缓肾病进展

在慢性肾病的发展过程中，限盐能够减缓肾脏纤维化和硬化的速度。有助于保护剩余的肾单位，延长肾脏的代偿功能，延缓肾病进展到肾衰竭的时间。

5. 预防肾结石

高盐饮食会增加尿钙的排泄，容易形成肾结石。限盐可以降低尿钙浓度，减少肾结石的形成风险，保护肾脏的排泄通道。

综上所述，限盐对于肾脏的健康具有多方面的重要好处，是保护肾脏、预防和治疗肾病的重要措施之一。

千岛湖新闻网编辑：刘波 梁津玥