昼“蒸”夜“煮”连轴热，一出门感觉要“熟”了。今年以来最强高温过程，正在影响我国，全国多地气温发布高温预警，

大家一定要注意防暑。

持续高温不仅容易让人中暑，严重的还可能患上“热射病”。因此，一定要注意加强健康监测。湿热天警惕热射病，中暑是一个渐进的过程，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，不同阶段的患者症状不同。热射病，是中暑最严重的类型，具有很高的病死率。从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时。

发生热射病的根本原因是产热与散热失衡，在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，当人体核心温度突破40℃警戒线时，高温将直接灼伤大脑、心脏、肝、肾等重要器官。与此同时，高温应激会引发“炎症风暴”，体内毒素突破肠道屏障进入血液，导致全身器官连环受损。

炒菜做饭也可能患上热射病。这些是高危人群：高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者，高温、高湿环境下，体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者更容易患病。经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，像运动员、建筑工人、军人等，他们运动的时候身体会产生大量的热，如果不能及时散热，也容易得热射病。长时间在封闭房间内工作的人，夏季，长时间待在不通风的厨房炒菜、炖汤，湿热的环境会诱发“热射病”。所以长时间在封闭房间内工作的人，也属于热射病高危人群。

如何急救处理？热射病可能危及生命，如果遇到热射病患者，要做到“降温第一”。1.立即将患者转移至阴凉通风处，并第一时间拨打120急救电话。2.迅速给患者降温，如吹送凉风、喷凉水，或以凉湿床单包裹全身。3.患者一旦发生不自主抽搐，不要试图给患者喂水；若患者发生呕吐，应立即让其侧躺，以确保呼吸道通畅，避免误吸。如果出现严重中暑甚至热射病，一定要及时送医治疗，避免中暑引发脏器衰竭，危及生命。

千岛湖新闻网编辑：汪苏洁 马峰明