十年前的3月1日，中国第一部《反家庭暴力法》正式施行。十年光阴，这部法律如同一束光，照进那些被阴霾笼罩的家庭，为无数受害者撑起了一把法律的保护伞。

2026年3月1日，我们共同迎来这部法律实施十周年的历史性里程碑。回首这十年，从观念革新到制度完善，从个案突破到社会治理，一幅反家庭暴力的法治长卷正徐徐展开。

同居法律的意义与价值

家庭，本应是温暖的港湾，但家庭暴力却如阴霾般笼罩着许多家庭。在《反家庭暴力法》出台前，家庭暴力常被视为“家务事”，公权力介入缺乏明确依据，受害者权益难以得到有效保障。该法的实施，彻底打破了“法不入家门”的传统观念，明确宣告家庭暴力是侵犯基本人权的违法行为，是国家必须干预和制止的公共事务。

核心制度与实践成果

人身安全保护令：这是《反家庭暴力法》的亮点制度。当事人因遭受家庭暴力或面临现实危险，可向法院申请人身安全保护令，禁止被申请人实施暴力、骚扰、跟踪等行为，为受害者筑起了一道坚实的法律屏障。

告诫书制度：对于情节较轻的家庭暴力行为，公安机关可出具告诫书，对加害人进行批评教育或警告，有效预防和制止家庭暴力。

强制报告制度：学校、医疗机构、居委会等单位工作人员发现无民事行为能力人、限制民事行为能力人遭受家暴或疑似家暴时，必须及时报案，为弱势群体提供外部保护屏障。

家暴的定义与形式

《反家庭暴力法》明确规定，家庭暴力包括身体暴力（如殴打、捆绑、残害）、精神暴力（如经常性谩骂、恐吓、侮辱）、性暴力以及经济控制等行为。冻饿、跟踪、骚扰等行为也被明确纳入家暴范畴，体现了对受害者身心健康的全面保护。

遭遇家庭暴力怎么办？

及时报警：拨打110，公安机关会及时出警制止暴力，并调查取证。

就医与保留证据：前往医院就诊，保留诊断证明、伤情鉴定意见、照片、录音录像等证据。

申请人身安全保护令：向法院提交申请，禁止施暴者接近自己及亲属。

寻求社会帮助：向妇联、居委会、社工机构等求助，获取心理支持和法律援助。

我们的责任与行动

家庭暴力不是个人私事，而是全社会共同的责任。呼吁广大妇女学习法律知识，了解《反家庭暴力法》及相关规定，增强自我保护意识。通过社交媒体、社区活动等，传播反家暴理念，破除“家丑不可外扬”的观念。当发现身边有人遭受家暴时，给予关心和支持，鼓励其勇敢求助。

十年不是终点，而是新的起点。让我们携手同行，共建没有暴力的美好家园。

千岛湖新闻网 编辑：刘波 汪妙