记者 方杰

通讯员 陈昊 徐闯 王凡月

今年3月21日是第26个世界睡眠日。3月20日，杭州市中医院淳安院区走进千岛湖镇曙光社区，围绕“优质睡眠，美好生活”主题，开展名中医惠老养生健康服务暨睡眠障碍专题义诊，把专业的中医睡眠健康服务送到居民家门口。

义诊现场，前来咨询问诊的居民络绎不绝。针对不少群众存在的入睡困难、早醒、睡眠较浅等常见问题，医护人员耐心问诊、细致检查，结合中医辨证施治，为居民量身定制个性化睡眠调理方案，普及科学作息、情志调养、饮食宜忌、睡前放松等健康知识，并现场开展耳穴压豆、穴位按摩、艾灸等中医适宜技术，以绿色温和的中医调理方式帮助群众改善睡眠、舒缓身心。

浙江省政协委员、县中医院副院长陈专心介绍，当前我国失眠发生率已达38%以上，近5亿人受睡眠问题困扰，老年群体尤为明显。从中医角度看，老年人失眠多与肝肾阴虚相关，常表现为入睡难、醒得早。中医调理睡眠手段丰富且实用，睡前泡脚、穴位按摩、艾灸、推拿等简便易行的方法，都能有效改善睡眠，适合老年人长期调养。

此次活动紧扣世界睡眠日主题，将睡眠健康科普与中医药便民服务送到基层，既普及了科学睡眠理念，也切实回应了群众的健康需求，受到社区居民广泛好评。

“在家门口就看上了中医专家，不仅体验了耳穴调理，还学到不少助眠小方法，感觉很舒服、很安心。这样的义诊很贴心，希望能多举办。”市民姜美凤说。

据了解，本次义诊是2026年浙江省民生实事项目“名医惠老服务健康”在淳安落地的具体实践。医院选派推拿科、脾胃病科、检验科等骨干医师现场坐诊，在开展睡眠健康服务的同时，还提供免费血压血糖检测、体质辨识、脊柱关节及脾胃问题咨询等服务，让居民足不出社区就能享受到优质的中医药医疗服务。

千岛湖新闻网 编辑：章新建 汪妙