记者 余长锋 通讯员 余露

正午时分，午休铃声响彻校园。青溪新城小学的教室里，学生们有序铺开午休垫、摆好小枕头，原本喧闹的教室迅速归于安静。孩子们平躺下来，放松身心，几分钟后，均匀的呼吸声此起彼伏。而在南山学校，可调节躺睡课桌椅一键放平，孩子们也以舒服的姿势进入梦乡。

曾经，蜷缩趴桌、手臂发麻、脖子酸痛，是无数学子的午休记忆。如今，这一延续多年的校园场景，已被彻底改写。截至目前，全县30余所学校、2.5万余名中小学生告别“趴桌睡”，实现义务教育阶段学校“舒心午睡”全覆盖。

这场改变，始于2023年。千岛湖初级中学等学校率先开展躺睡午休试点，良好的师生反馈，为全域推广积累了宝贵经验。2024年，“舒心午睡”工程正式纳入县政府民生实事项目，投入500万元专项经费，添置躺睡课桌椅6306套、午休垫13100个、空调39台，惠及学生2.3万余人。2025年，我县持续加码，新增5500套躺睡课桌椅，全面完成义务教育阶段学校舒心午休设施全覆盖。三年三步走，步步有力度，年年见实效。

从医学角度看，长期趴桌午休本就容易压迫颈椎、肩臂，影响血液循环，不利于青少年骨骼发育。午休姿势的小小改变，带来的是学生身心状态的大大提升。“以前趴着睡觉，胳膊、脖子经常发麻，总是睡不踏实，下午上课容易犯困。现在躺着午休和家里一样舒服，睡眠质量好了，一整天上课都精神饱满。”青溪新城小学学生裴锦荣的话语里满是欣喜。南山学校学生陈德瑄告诉记者，可调节桌椅一键躺平、操作便捷，充足的休息让听课效率和学习状态大幅提升。孩子们午休质量的改善，很快便体现在了课堂状态上。

“学生休息质量提升后，最明显的变化就是课堂状态更好了。孩子们眼神更专注、听课更投入，班级纪律、学习氛围都有了明显提升。”南山学校八年级班主任王凌云深有感触。青溪新城小学副校长王晓飞也表示，优质午休环境彻底解决了学生趴睡不适的难题，有效规避了午后课堂打瞌睡、注意力不集中等问题，为高效课堂筑牢基础。家长们也纷纷点赞，孩子每天能安稳躺睡、充足休憩，后顾之忧彻底化解。

值得肯定的是，我县舒心午睡工程的推进节奏与建设标准，与2026年2月正式实施的国家《中小学生午休课桌椅通用技术要求》高度契合，走在了全市乃至全省前列。

立足各校办学实际，我县还推行差异化、精细化配置：初中及小学低年级优先配备角度可调节躺睡课桌椅，小学中高段全覆盖环保午休软垫；寄宿制学校完善寝室床位配套，乡村小规模学校盘活食堂、活动室等闲置空间打造专属午休区。各校还统一配备遮光帘、消毒设备、应急医药箱，把午休保障的每一个细节都做到位。

三年深耕，一张张午休垫、一套套躺睡桌椅，丈量的是淳安教育民生改善的坚实步伐。从“将就趴桌”到“舒适躺睡”，变的是姿势，暖的是人心。未来，我县将持续优化校园休憩配套、细化服务保障，把民生实事办实、办好、办细，让每一位学子都能在温暖校园中健康快乐成长。

千岛湖新闻网 编辑：汪苏洁 汪妙