雯华

　　开学一个月，不少家庭都经历了从“假期模式”到“校园节奏”的磨合。有的孩子已能按时起床、主动整理书包，放学也愿意聊聊班里趣事；也有的孩子还会赖床、烦躁，甚至偶尔说“不想上学”。这些变化，未必是“不听话”，更多是成长必经的适应。

　　小学生要重新调整作息、课堂和同伴关系；初中生面对课程难度增加、人际交往更复杂，适应期往往更长。从松弛假期回到规律校园，身心都需要缓冲。多数孩子一两周会逐步稳定，也有一部分需要更久。

　　家长不必急着贴“懒”“不上进”的标签。与其反复催促“收心”，不如先听孩子遇到了什么困难：是作业跟不上，还是和同学相处不顺？是睡不好，还是对新老师、新环境还陌生？接纳情绪，往往比讲道理更能让孩子开口。

　　帮助孩子适应，可从几件小事做起：固定作息，逐步贴近校园节奏；减少睡前电子屏幕使用，保证睡眠；把任务拆成小目标，不急于加码；多聊校园趣事，少盯着成绩追问。家庭氛围稳一点，孩子的心也会稳一点。

　　学校也在为平稳过渡创造条件。今年秋季学期开学，县教育局推出“开学第一课”，从红色教育、健康科普到法治安全、榜样分享，帮孩子扣好新学期第一粒扣子。全县义务教育阶段学校实现“舒心午睡”全覆盖，孩子从“趴着睡”变成“躺着睡”，下午课堂状态更饱满。课间15分钟里，操场、走廊、树荫下都有孩子们运动的身影，校园生活正变得更舒展。

　　适应不是一蹴而就。开学一个月，也许只是孩子刚刚找到节奏的开始。家长少一点焦虑，学校多一点耐心，孩子多一点时间，新学期就会在平稳中慢慢展开。

千岛湖新闻网编辑：义永华 吴若虹