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虾青素、绣球菌、黑蒜等被塑造成“食物保健明星”，有着几乎能包治百病的“神奇功效“。但真相却是：没有任何一种单一食物能完全解决我们的健康问题，指望靠某种食物或保健品来解决自身健康问题是根本不可能的。
一味迷信药物、偏方和保健品来消除健康问题，这样的结果可能只有一个：身体麻烦反复出现，健康始终难改变。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。要相信这些生活细节能带给我们的健康益处，反思自己生活习惯，一点点改掉生活中的坏习惯，才能真正健康、获得幸福。 （方抵敌 辑）
千岛湖新闻网 责任编辑：叶青 范小青
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