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唾液能分解淀粉，有助消化。增加唾液分泌的方法很简单，可以在每顿饭后将3粒干枸杞细细咀嚼5分钟后咽下，咀嚼会促进唾液腺分泌，此时吞咽的唾液也随之增多。还可将舌头在口中顺，逆时针各搅动20圈，刺激唾液腺的分泌。此外，牙口不好不合咀嚼的老人，则可以将1枚枣核放入口中5分钟，也可促进唾液分泌。
（岳苓 辑）
千岛湖新闻网 责任编辑：叶青 范小青
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