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蜂蜜是最适合秋季食用的食物之一。服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。临睡前食用，有助于安神；而春季和夏季湿气重，早上不适宜食用，秋冬季却无妨。胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。
食用蜂蜜也应注意以下禁忌：蜂蜜不能和韭菜、葱、豆腐一起吃；未满一岁的婴儿、糖尿病人不宜吃蜂蜜。
方抵敌 辑
千岛湖新闻网 责任编辑：叶青 范小青
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