我喜欢游泳，缘于一汪千岛秀水，更因队长的甜姜汤。

两年前，我被“收编”为南山游泳队。那天早上，我与南山游泳队保持一段距离，看到他们个个浪里白条，而我笨拙的技术，凡是见过的人都为我担惊受怕，哪好意思跟他们同台表演？

一位文雅的中年女子，发现了我的孤单，热情地跟我打招呼，并递上一杯热腾腾的姜汤给我：“你好，是初学的吧？我姓赵，加入我们的队伍，游在一块更安全。明天，我配给你泳帽、泳镜等游泳设备，水里需要这些。”

确认过眼神，跟千岛湖的水一样洁净。我无法推辞，心想，有这么好的队长带队真好。

第二天早上，我成为南山队的一员。他们都是我的老师，教我怎么学自由泳和蛙泳，怎么在水里换气，拍视频找问题等等。特别是冬天，更需要大家相互加油打气，相互鼓励。

因为长时间泡在水里，姜汤去湿效果显著。每天早晨，队长都给队员准备好热气腾腾的姜汤。她还请教老中医，按他们的配方加枸杞、红枣、冰糖等一块熬制。一位在游泳地晨练的86岁的老太太，我们的队长每天用一次性杯子为她端上姜汤。时间久了，老太太竟然不好意思用队长的，自备杯子等候。有一位队员，患有糖尿病，队长了解到后，就特意为他熬一小壶无糖姜汤。

队长还是一位环保卫士。一个早上，我游泳结束后，用洗发露洗头，被队长发现后，严厉制止。从此以后，我们队伍里，再也没人敢在千岛湖里“节约用水”了。队长不仅对我们要求严格，也经常对来湖边洗衣服的市民苦口婆心劝导：我们仅有一个千岛湖，保护她人人有责。大多数人受“教育”后也醒悟过来。如果队员扔地上的一次性杯子、棉签等，她都一一捡起来，放在马路边的垃圾桶里。受她的影响，队员个个成为编外“环卫工”。

她还是一位细致入微的队长。每天都有人丢三落四的，不是帽子就是拖鞋。队长是最后一个离开的，她会把队员遗落的物品带回家，第二天物归原主。有一次，我粗心大意，竟然忘带了跟屁虫，毫无知觉地游出深湖。在我游回岸边的时候，发现队长就在我的后面。她说，正因为你粗心大意，没带跟屁虫，以防万一，我就紧紧跟着你。我瞬间被暖爆了，以后下水前，一定要听队长的话：即使再好的技术，安全起见，都要带跟屁虫。

2018年9月18日，为纪念卢沟桥事变，我县举办全国游泳公开赛，我报名500米畅游。因为紧张，我跳下水的时候，眼睛刺痛才知道忘了戴泳镜。习惯泳镜之后，没有了它，我寸步难游。在岸上戴是轻而易举的事，但在水里，凭我的技术，腾出双手简直是在登天。在这紧要关头，队长出现在我身边。她腾出一双手，双脚使劲蹬水，艰难地帮我戴上。其实，我内心比谁都清楚，队长已经拼尽全力，冒险而为了。

由于队长的付出，南山队由几年前的几个人，发展壮大到现在的50多位。来自各行各业的队员，无不心甘情愿听从她。因为她是我们的“跟屁虫”，还有她甘甜的姜汤！（陆水德）

千岛湖新闻网　编辑：徐丽　徐满萍