空调风不要直接对着胸口和关节吹，也不要直接吹出汗的脸部，出汗本身是一种消暑的途径，马上开空调会使毛孔急剧收缩，热量聚积体内反而更易中暑……”夏天开着冷气驾着小车穿梭在阳光下应该是件惬意的事，但你如果不注意细节，很可能会使惬意变成难过。快报汽车版就此采访了杭州市第一人民医院主任医师黄美先医师，他曾任该院保健中心主任，他说夏天开车要了解的健康知识可不少，稍不注意，就容易引发疾病。

不要一进车厢就开空调

　　白天外面热，停在太阳下的车厢内更热，一坐进车内，一股热浪袭来，很多人的第一反应是打开空调，让凉风驱散热浪。其实这样不仅制冷效果不好，还会增加引擎在初始运转时的压力。

　　正确的做法是：上车后先把所有车窗打开，启动空调的外循环系统，把热气都排出去，等车厢内温度下降后（大约3-5分钟左右），关闭车窗，再开启空调，并调节到合适的温度。

车内外温差最好在7℃-10℃

　　在调节车内温度时最好对照一下室外气温，车内空调不能太冷，最好温差保持在7℃-10℃。在这个温度范围内，人体能灵活自如地调节适应，如果温差超过这个界限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状，对一些高敏感体质的人还会诱发咳嗽哮喘。

　　温差变化大会降低人的呼吸道免疫功能，影响免疫活性细胞和局部抗体，使人抵抗力下降。极易诱发感冒、支气管炎和肺炎。如果您刚从带空调的房间里出来，千万不要立刻进入烈日下久放的车子中，一冷一热容易感冒不说，严重的甚至能让人晕过去。

　　温差变化的一冷一热会使脑血管一会儿扩张一会儿收缩，如果车内空气不良和开车的人注意力过度集中，还会引起大脑缺氧，使人反应迟钝。这样开车时的判断、定向和紧急情况处理能力就会下降，弄不好还会引发车祸。

车内最好备件长袖衣服

　　有的人为了图凉快，把温度开得很低，似乎感觉很爽。但这时吹出来的是寒风而不是凉风，开车者直接受风的胸肩部和肘关节受寒风吹的时间一长，极易诱发肩周炎和关节炎。

　　低温环境还会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节和身体其他部位产生诸如脖子和后背僵硬、手脚麻木等反应。如果温度在20℃以下，还会引发如下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛等症状，长时间驾车还会使肌肉痉挛。

　　一些已患有骨关节病或脊椎方面疾病的人驾车使用空调时更应注意，颈椎病很怕受凉。所以，这些人驾车时最好穿长裤或备件外衣，以保护膝关节、肩关节和容易出问题的部位。老人小孩尽量不要坐副驾驶座空调出风强的位置，特别是有关节病的老人，坐后排空调送凉更温和些。