1、穿全棉的内衣，尽可能避免化纤衣物。

　　2、为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。

　　3、多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电影响。

　　4、保持屋内一定湿度，有条件的话尽可能买加湿器。

　　5、尽可能地用牛角梳或者木梳，避免塑胶的梳子。

　　6、长头发睡前编成辫子，可以减少头发与枕头的磨擦面积，防止产生静电而乱成一团。（通讯员 余昌礼 辑）

千岛湖新闻网 编辑：叶青 方耀