春季气温波动大，高血压患者由于血管收缩引起血压波动，容易导致脑出血等严重并发症。患者除了注意保暖、坚持服药外，可喝薯枣粥来辅助降压。紫薯中含有的花色苷具有抗氧化作用，可防止血管内皮损伤，维持血管正常的舒缩功能，从而降低血压；大枣中含有丰富的钾，可促进钠的排泄，降低血压。取中等大小紫薯（去皮、切块）1个、大枣3枚，与粳米50克一同熬粥，放温食用。每3日1次，长期坚持效果好。　　　　 余昌礼  辑

　　千岛湖新闻网　编辑：叶青　方志隆