太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开太阳。晒太阳的益处有：

　　补充身体所需的维生素D。体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。由此可见，晒太阳可起到延缓衰老的功效；同时，专家认为维生素D是抑制癌细胞生长的有效物质，所以多接受一些阳光的沐浴，可减少患癌的概率。

　　紫外线有很强的杀菌作用。一般细菌和某些病毒在阳光下晒上半个小时，就会被杀死；紫外线还可以剌激骨髓制造红血球，从而提高造血功能，防治贫血。

　　早上6-10时，下午4-5时是晒太阳最适宜时光，不可选择正午。（通讯员 方抵敌 辑）

千岛湖新闻网 编辑：刘波 赵婷婷