猝死离我们并不遥远，要预防心脏性猝死，关键是识别高危人群。目前认为，高血压、高血糖、高血脂、高体重的4高人群是猝死高发人群，需要特别注意预防。这些人务必牢记以下几点：

　　1、定期体检，如出现心脏病的早期信号，尽早就医。

　　2、改变不良的生活习惯。要规律作息、情绪乐观、加强运动、避免过度劳累和情绪激动、充分休息、合理膳食、限盐限糖、减轻体重。3、积极控制“三高”和肥胖等危险因素，必要时在医生指导下服用相应药物。

千岛湖新闻网 编辑：刘波 赵婷婷