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猝死离我们并不遥远,要预防心脏性猝死,关键是识别高危人群。目前认为,高血压、高血糖、高血脂、高体重的4高人群是猝死高发人群,需要特别注意预防。这些人务必牢记以下几点:
1、定期体检,如出现心脏病的早期信号,尽早就医。
2、改变不良的生活习惯。要规律作息、情绪乐观、加强运动、避免过度劳累和情绪激动、充分休息、合理膳食、限盐限糖、减轻体重。3、积极控制“三高”和肥胖等危险因素,必要时在医生指导下服用相应药物。
千岛湖新闻网 编辑:刘波 赵婷婷
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