英国伦敦大学一项研究发现，少吃点有助于延年益寿，饭吃六分饱可以使寿命延长20年。近日，荷兰又一项新研究发现，适度禁食还可以保护大脑健康。

新研究结果表明，减少摄入对大脑的保护功效比锻炼更好，且只有当脂肪和热量同时得到控制的时候，才能防止小胶质细胞衰老引起的变化，达到保护大脑的最佳效果。专家提示，日常吃饭六分饱，最有益大脑健康。

千岛湖新闻网　　编辑：刘波  于一