孩子每顿饭只给八分饱的量就够了；饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。

营养过剩（超重、肥胖）会让孩子发育期提前，造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。通讯员方抵敌辑

千岛湖新闻网　　编辑：刘波  于一