再过二十天就要高考了，不断有考生家长咨询:“这个时候该干点什么，该怎样帮助孩子？”很多人的焦急情绪溢于言表。其实，这个时候最重要的、最应该做的是让自己和孩子心静。经过一年的学习和准备，高考已经迫在眉睫，应该说该学的也学得差不多了，短期内能再提高的非常有限。所以，稳定成为重中之重，因为高考之前特别容易产生“终点”效应。

　　那么，对于家长来说，首先要注意的就是自己的情绪。最近几位来咨询的家长在情绪上普遍比较焦虑，其实，这很容易传递给孩子。建议家长们给自己找点事情做，让自己“有所作为”而心安。这包括给孩子学习、生活和心理方面做好后勤保障工作，也包括给自己一些心理上的安慰。比如：心情比较浮躁的家长可以去寺院走走，感受一下清静的境界。这非常有必要，记住啊，自己能够静下来，就会对孩子有很大的帮助。

　　另外，要考虑营造稳定安静的家庭氛围。在房间布置上可以做一些改变，例如：在客厅悬挂一幅“静”字诀，或者类似的条幅等，并且在孩子心情不错的时候，给他一点心理暗示，“最近感觉不错吧，老爸通过你的高考对‘静’也多了不少体会啊！”当然，如果你可以真正静下来了，也可以轻松地和孩子交流一下心得，启发孩子“定而生慧”。但是，切忌自己不静，而说教妄谈，那就适得其反了。

　　总之，大战之前心先静。静下心来，才能稳定、正常地发挥，才能再去考虑临阵磨枪的方法，才能进而寻求创造奇迹的可能。祝福每个高考考生，祝福每位考生家长！

千岛湖新闻网 编辑：方耀