安全，对我们来说都不陌生，整天听着家长、老师在我们耳边重复着注意安全的话，却是把它当作耳边风，一点也不放在心上，而他们似乎也忘了对我们威胁最大的不是交通安全，而是食品安全。不经意间，一个张嘴、吞咽，病菌就侵入了身体，叫嚣着它的胜利……

　　禁不住诱惑的我们常常会因为馋嘴而吃下一些不卫生的零食，却从来没想过这些不卫生的零食名叫“垃圾食品”，也不知道这样一时的满足，会为将来的自己带来多大的伤害，因为面对零食时，我们只是禁不住诱惑的孩子。

　　零食，对我们来说虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响令人，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。我有一个表妹，9岁，正是花儿一般的年纪，可是偏偏爱吃零食，家人怎么说也不听。这天外婆煮了馄饨，四处找表妹去吃，可就是找不到，我在脑中迅速过滤了一遍她可能去的地方，然后上楼推开表妹的房间一看，果然发现她正抱着一大堆的零食躺在床上，边津津有味地吃着边看电视……半夜了，表妹突然哭着从梦中醒来，一问才知是肚子疼，估计是吃坏了肚子，家人紧张地把她送去医院，一路上不停地问有没有吃什么不干净的东西，她支吾着什么也说不出来。到了医院，诊断过后才知都是垃圾食品惹的祸。

　　在医院，医生给表妹上了一堂“课”。他告诉表妹，经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，这是因为每当吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。还是医生厉害，从这以后，我很少再看到表妹吃零食了。（南山初中八（1）班 程晓倩）

千岛湖新闻网 编辑：叶青 方耀