女儿驾车回杭州，正逢不冷不热的初夏，小轿车又有空座，我们夫妻俩带上孙子坐上便车，从千岛湖到杭州女儿家里住了一周。女儿忙着上班，我们就自己外出游玩。

　　先带孙子去杭州动物园。早晨从吴山广场出发，往西走不远就是柳浪闻莺公园。在公园里逛了一圈出来，往南去的几路公交车都可搭乘。站牌显示，去动物园不过6站路。我想，一家人难得来西湖边走走，杭州的美是需要静下心来细细品味的，就不要挤车了，选择徒步会让我们发现更多藏在细微之处的点滴之美。于是沿着南山路、虎跑路一直走去，既观赏了西湖风景，又进行了一次很好的环保健身运动。

　　一路上，遇到美丽的风景，不像坐车那么一晃而过，我们随时可以驻足观看。经过长桥公园、雷峰塔景区、太子湾公园、苏堤、花港观鱼码头等繁花似锦、游人如梭的地段，我们都稍作停留，游玩一番，打开数码相机，摄取孩子与长辈欢乐的身影。

　　迈开双脚走路的游客比比皆是。小孩子成为最好的交流媒介，一会儿就和同行的游客熟悉了，大家都在享受步行旅游给生活带来的快感。一个小伙子走得脸上冒汗，神情却是异常兴奋，他说：“平时工作压力大，行走在西湖山水间，心情不再浮躁了……”

　　我发现这一路段特别适宜健步走，不仅风景优美、空气清新，而且在虎跑路的右边隔开约5米左右的小树林里存在一条游步道，与人行道平行。这条路可以避开马路上的喧哗，真是开展健身走运动的绝佳场所。一位同行的大爷说：“到下一个景点不远，我们嫌等车时间太长，有时车上太挤，而且两头也都要走一段路，干脆走路。这样多好，轻轻松松就到了。一路观赏风景，呼吸新鲜空气，脚板越走越有劲，人的精神状态也好多了。”

　　离动物园很近了，孙子急着观赏动物，竟然走到我们前面去了。“奶奶、爷爷，快点。”他开心地为我们加油。走得有点疲劳，但更多的是快乐。一路上，有的游客疾步走，有的游客慢慢看，人们用这样的方式亲近大自然。

　　行走是一项适合全家人一起参与的健身活动项目。有机会就迈开双腿出发，到公园或社区花园走一走吧。对老年人来说，走，是一项最简便易行、最容易做到、最能够坚持，也是最经济、最有效的锻炼方法。（徐一马）

千岛湖新闻网 编辑：叶青 方耀