又到一年高考时，看着十几年寒窗苦读的莘莘学子又要在家人的陪伴下进场应试，仿佛又看到自己当年的情景，感慨不已。

　　不少家长都说，孩子在临近高考时，家里的一切声音几乎都没有了：家长看电视都开得很小声，走路、洗衣、做饭等都特别注意，担心发出声响，甚至一些家长还将其它的应酬全部取消，都待在家，时刻准备应付孩子的需要。

　　平时，我们也听说一些孩子在高考时没有能发挥应有水平，为此不管是学校、老师、家长都应该给孩子创造一个像平时一样宽松的环境，让考生以积极的心态备战高考，或许是明智的选择。

　　即将走上考场的小雯告诉记者，高考终于来了，说实话，自己有些紧张，但可能因为也是学校安排考场的优势，对高考的感觉就像是平时的一次模拟考或者期末考试，根本没有传闻中的那么可怕。

　　作为考生家长的徐先生说，自己也是从高考走过来的人，那份记忆一直很刻骨，他觉得无论是喜笑颜开，还是苦涩，高考就是孩子们的成人礼，是使孩子们人生不断前行的助推器，过去在考点附近常看见道路两边停满了考生家长的车辆。校门口，也有一些家长守着，眼里满是焦急期盼，交警也站在校门口维持秩序。虽然如今物质条件进步了，还是应该多培养一下孩子的独立性，同时也不要给孩子增加过多的心理负担。

　　在沟通中，一些考生总是感觉时间不够用，从而更多地去挤占自己的休息时间，来弥补自认为“不足”的复习时间，而忽略了这种超负荷的运转给自己带来的诸多负面效应，比如考生有的就觉得注意力不集中、睡眠不足等。考生小钱的成绩在班级里是中上游，随着考试临近，他却有些茫然，厌倦了没完没了的作业和考试，觉得累了、乏了。早上不想早早起床，能懒一分钟就一分钟，上课不能全神贯注，会开小差、打瞌睡，有时懒散得什么都不想做。

　　县教育局的陈老师觉得，“考试焦虑”是考生当中一种普遍的心理。心理学研究表明，适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量，全力以赴地进行考试，使自己的水平得以充分发挥。但少数学生可因情绪紧张而出现过度焦虑，从而影响考试的发挥，这种情况是因为考生对考试结果过于紧张或担忧而产生的，一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰，表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中等。

　　在此情况下，良好的沟通是孩子释放压力最好的途径，虽然有时候家长不知道能为孩子做些什么，但是沟通后，孩子可能从中找到解决问题的一些方法。陈老师说，老师、家长在这段关键时期里要与孩子保持良好的沟通，创造和睦的学习、家庭氛围，让孩子能够在轻松的环境下释放压力。让孩子做到劳逸结合，轻松迎考。

　　高考因关系考生及其家庭的希望，所以受社会各界关注。而各级政府也采取措施从各方面保证高考能顺利、稳定进行。重视是重视，但是，应该说，高考不是学习的全部，也不是人生的全部。随着教育的改革，素质教育逐渐深入学校。高考考的不是一时，考的是整个学习阶段的知识与素质积累。再则，随着高校规模扩大，考生们尽可轻装应考。另外，成才的路也不止高考这一条。进入普通高校是为了学习，如果进不去普通高校同样也能够学习，只要大家肯学习、用心，创业、就业的机会应该不少。（记者 邵建来）

千岛湖新闻网 编辑：叶青 方耀