近日，笔者采访了一位70多岁的老人，这位老人虽已在古稀之年，平时还是不忘帮助社区里面的人修修这，修修那，一有志愿者活动也会积极参加，是个“闲不住”的人。说起帮助别人的事情时，老人脸上充满了笑容。联想到社会上的社会群体性“高压锅”、“压力山大”现象，让笔者感慨，只要保持好的心态，生活充实，快来其实很简单。

　　根据一项关爱职场白领、关注白领的健康调查显示，三分之二的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力居首，“压力山大”成为了很多人的感受，造成了许多社会问题。如何减压，社会调节是一方面，自己对自己生活、心理的调解也是缓解“中国式焦虑”至关重要的方面。

　　日子过的是心情，生活要的是质量。当自己劳累时，把目光多投向身边，干好自己本职工作的同时，多为社会、为家人做点事情。在与家人的相处中感受快乐，在帮助别人传递正能量中感受充实，快乐自然相随在身边，人生是一次长跑，跑到终点，才是最终的胜利。（牛瑞鹏）

千岛湖新闻网　编辑：刘波 姜智荣