有一个有趣的故事：最初的时候，键盘按键是按顺序排列的，但是当打字员打字速度稍快一些的时候，相邻两个字母的长杆和字锤可能会卡在一起，从而发生“卡键”的故障。

　　据说为了解决这个难题，美国排字工把键盘上那些英语字母中最常用且连在一起的字母分开，以此避免了故障的发生，最终形成了我们现在看到的“QWERTY”的布局。这样的布局打字效率自然很低，于是不断有人设计更“合理”的键盘布局要取代它，但习惯的力量实在是太强大了，全世界的人们都已经适应并欣然接受了现有的键盘布局。

　　有学者指出，习惯的定义是：习惯是我们刻意或深思后做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。好习惯的养成会令我们受益匪浅，所以，好习惯一旦养成后并不需要刻意坚持，它们已成为我们的生活方式，就如吃饭喝水一样自然。比如做计划、阅读、守时、健身、早起，这些不仅仅提高了我们的工作效率，也潜移默化地提高了我们的生活品质和改善了身体健康状况。

　　笔者认为，既然习惯的力量如此之大，为何我们不好好利用它。如何养成好习惯，《习惯的力量》作者查尔斯・杜希格给出了很好的方案。通俗的说，习惯养成的秘诀就跟“把大象关冰箱”一样分三步：先在大脑里充分认同接受，想清楚这件事为什么要做，它能带给你什么好处；简单的事情重复做，尝到甜头以后继续做、长期做；直到它成为你下意识的动作，不做就会觉得不对劲。

　　但愿所有人能养成好习惯，让工作和生活忙而不乱，处事不惊，达到 “像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活”的理想状态。

千岛湖新闻网　责任编辑：刘波　范小青